Neki ljudi doživljavaju gubitak kose uglavnom zbog povlačenja linije kose, dok drugi primjećuju stanjivanje na tjemenu glave. Bez obzira gdje se gubitak kose događa, pravi pristup može pomoći u obnavljanju i jačanju kose.
Povlačenje linije kose može biti velika briga i za muškarce i za žene. Bilo da je uzrokovano genetikom, stresom ili lošom njegom kose. Dobra vijest je da postoje načini kako usporiti ovaj proces pa čak i preokrenuti ga.
Kako? Povlačenje linije kose nije ništa drugo nego vaša kosa na određenim područjima nije dovoljno jaka da se sama održi živom. A to što nije dovoljno jaka u osnovi znači da ne dobiva hranjive tvari koje su joj potrebne da bude jaka. Dakle, ako joj date ono što joj treba, rado će nastaviti živjeti i prestati se povlačiti. Objašnjavam kako sam se i sam borio s ovom bitkom. I do sada sam se uspješno borio.
1. Dajte Kosi Ono Što Treba
Vaša kosa, baš kao i ostatak vašeg tijela, zahtijeva esencijalne hranjive tvari da bi rasla jaka i zdrava. Ursolična kiselina stimulira cirkulaciju krvi u vlasištu i prirodno se nalazi u ružmarinu.
Vitamin C je ključan za proizvodnju kolagena, koji jača strukturu kose, a obilno ga ima u guavi. Omega-3 masne kiseline pomažu u hranjenju folikula kose i prirodno su prisutne u ekstraktu lanenog sjemena.
Duboka hidratacija i umirujući učinci na vlasište dolaze iz aloe vere, dok keratin, ključni protein u strukturi kose, poboljšava otpornost i elastičnost.
Prirodno, ove korisne komponente možete pronaći u raznim biljnim izvorima i visokokvalitetnim formulacijama za njegu kose. Na primjer, naš Van Roots Hair Growth Booster je bogato formuliran s ovim ključnim hranjivim tvarima za podršku zdravoj regeneraciji kose.
2. Jedite Ono Što Vaša Kosa Voli
Dobro uravnotežena prehrana važan je faktor u podršci zdravom rastu kose, ali ne može djelovati sama. Vaše tijelo određuje kako se hranjive tvari raspoređuju, a nažalost, kosa je često posljednja koja ih dobije. Čak i ako jedete svu pravu hranu, to ne jamči da će vaša kosa dobiti dovoljno onoga što joj treba. Zato bi pravilna prehrana trebala biti kombinirana s vanjskom njegom kose za najbolje rezultate.
Ako želite podržati snažnu i zdravu kosu, usredotočite se na konzumiranje raznovrsne hrane bogate hranjivim tvarima. Protein je ključan, stoga uključite nemasno meso, jaja, ribu i mahunarke u svoju prehranu.
Zdrave masti, kao što su one pronađene u nuts, avokadima i maslinovom ulju, osiguravaju potrebnu hidrataciju i njegu vlasišta.
Tamno lisnato povrće poput špinata i kelja opskrbljuje željezom i vitaminima koji sprječavaju stanjivanje kose. Bobice i citrusno voće su bogati vitaminom C, koji potiče proizvodnju kolagena i pomaže ojačati vlasi kose.
Na kraju, pijenje puno vode održava vlasište hidriranim i podržava opće zdravlje kose. Redovita konzumacija ove hrane može stvoriti prave uvjete za rast kose, ali ako doživljavate gubitak kose, dodatna podrška može biti potrebna.
3. Masaža i stimulacija vlasišta
Pravilna cirkulacija krvi u vlasištu ključna je za zdrav rast kose. Svakodnevna masaža vlasišta potiče protok krvi, što zauzvrat pomaže u hranjenju folikula kose i podržava njihovu funkciju.
Ovo se lako može uključiti u vašu rutinu njege kose tijekom tuširanja—kada nanosite bilo koje proizvode za kosu, pazite da ih temeljito umasirate kako biste poboljšali apsorpciju i poboljšali cirkulaciju vlasišta.
4. Izbjegavajte pretjerano stiliziranje
Česta upotreba alata za stiliziranje toplinom kao što su sušila za kosu i ravnala, ili zatezanje kose u repove ili pletenice, može oslabiti korijenje kose i uzrokovati gubitak kose. Pokušajte smanjiti mehaničko i toplinsko oštećenje vaše kose.
Rezultati zahtijevaju vrijeme
Obnavljanje kose nije proces preko noći. Trebale su godine da se stanje pogorša, a trebat će barem mjeseci da se vrati u dobro stanje.
Prirodni put do gušće kose zahtijeva strpljenje, ali to je jedini pristup koji vodi do dugoročnog uspjeha bez negativnih nuspojava—za razliku od nekih takozvanih čuda za kosu. Osobno sam primijetio prve vidljive promjene nakon otprilike četiri mjeseca dosljedne njege, a rezultati su postajali sve bolji kako je vrijeme prolazilo, a moja njega se nastavila.
Ako tražite učinkovit način za zaustavljanje povlačenja linije kose, započnite s prirodnom njegom kose i podržite svoju kosu i iznutra i izvana. A ako proizvodi Van Roots mogu pomoći u tom putovanju, tim bolje!
